■马玉涛

　　近来，在我国大部分地区，空气中都检测到了日本福岛第一核电站受损而产生的极微量的放射性物质。人们不禁要问：究竟什么是辐射？生活中的辐射对人体有害吗？怎样减轻？

　　自然界中的一切物体,只要温度在绝对温度零度以上,都以电磁波和粒子（如α粒子、β粒子等）的形式时刻不停地向外传送热量,这种传送能量的方式称为辐射。物体通过辐射所放出的能量，称为辐射能。辐射看不见，摸不着，却可用仪器来探测和量度。按作用于物质产生效应的不同，分为电离辐射与非电离辐射：电离辐射包括宇宙射线、X射线和放射性物质等；非电离辐射包括紫外线、热辐射、无线电波和微波等。按来源不同，可分为天然辐射（如日光照射、天然岩石放射性辐射等）与人工辐射（如电视、手机辐射等）。

　　辐射无处不在，我们吃的食物、住的房屋、天空大地、山川草木、人的身体都存在着放射性。少量的辐射照射不会损害人的健康。

　　4月初，受日本核电站核泄漏影响，我国北方少数地方出产的菠菜中，发现极其微量具有放射性的碘-131。核电站发电原理是利用了铀-235、钚-239的核裂变反应，放出大量的能量，同时产生放射性的碘-131等。碘-131被吸入人体后，其发射的β射线对甲状腺有损害。但此次飘到我国的碘-131是极微量的，其放射性只有天然辐射的1/100000,再加上碘-131半衰期只有8天，因此对我国公众健康没有影响。实在担心，将菠菜洗三次，碘-131可洗掉九成。碘片具有阻断放射性碘沉积到甲状腺的作用，但只有公共健康部门确认需服用的情况下才能服用。

　　另外，生活中最常见的、属于非电离辐射的电磁辐射，主要来源于家电、手机等。预防其不良影响：一、不把大量家电放在卧室中。二、避免长时间操作家电、手机。三、使用电器时保持安全距离，如手机接通瞬间释放辐射最大，使用时尽量使头部与手机天线距离远一些。四、电视、电脑显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥、老化，使用后应及时洗脸。五、多吃胡萝卜、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗辐射的能力。

　　总的来说，生活当中辐射量极微小，对人体健康构不成威胁，只有辐射量很大时，才可能有害。